こんにちは。
先日ヨガインストラクターをしている友人のChieさんのオンラインヨガレッスンを受けました。普段まったく運動しないので、割とハァハァしました笑。初心者にもペースに合わせてゆっくり進めてくれるので、楽しめて、終わった後はめちゃスッキリしてました！
ちょっと身体が重いなとかスッキリしない時に、ヨガおすすめです。僕達も定期的に受けて習慣に出来るようにしようと思います！
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