今回は簡単に出来るペアトレーニング❣️
①プランクハイタッチ
あれ？諒子のお尻が上がってしまってるままですね、、😳もうちょっとお尻を落として出来るといいですね！
②ペアレッグレイズ
③ペアクランチ
是非みなさんもやって見てね！
#バチェラー #秋倉諒子 #黄皓
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